Inbjudan till föreläsning om mental hälsa

Är du nyfiken på hur du kan träna upp din mentala styrka? Då är du välkommen på en föreläsning med Igor Ardoris som är mental tränare, beteendevetare och pedagogisk konsult. Föreläsningen är gratis och riktar sig till både ungdomar och vuxna.

Vad handlar föreläsningen om?

Föreläsningen handlar om hur du kan stärka din mentala kapacitet att behålla lugn och fokus i vardagliga situationer som kan utmana oss. Oavsett ålder eller livssituation möter vi alla utmaningar i livet. Det kan vara kopplat till hälsa, prestation i skola, idrott och jobb samt i våra relationer.

I föreläsningen ger Igor Ardoris oss verktyg att skapa en vardag där vi själva har kontrollen och kan påverka vår situation.

Han delar med sig av både teori och praktik och du får möjlighet att förstå dig själv lite bättre för att kunna göra kloka val i din vardag.

Vem är Igor Ardoris?

Igor utbildar lärare, blåljuspersonal, elitidrottare och företagsledare i att hantera pressade situationer med balans och självkontroll. Han har även erfarenhet av högrisksituationer från elittävlingar i kampsport och arbete som dörrvakt i Malmös nattliv.

För vem är det?

Föreläsningen vänder sig till både ungdomar och vuxna.

Var och när är det?

Föreläsningen hålls 23 september klockan 18.30 i Blå hallen vid Persboskolan i Skultuna. Det är gratis och du behöver inte anmäla dig. Vi bjuder på fika från klockan 18.

Bakgrund

I arbetet med SkultunaAndan har vi identifierat olika behov som vi vill vara med och bidra till att förbättra. Det är bland annat ökad framtidstro, psykisk hälsa och gemenskap över gränserna. Denna föreläsning är en av de aktiviteter som vi hoppas ska bidra till just detta och vi är glada över att ha möjlighet att erbjuda den.

Välkommen!